COS'E' BEATBOXE®

Programma d'allenamento pre-coreografato powered FIT KOMBAT®, che a corpo libero alterna combinazioni di esercizi funzionali a tecniche di pugilato e di arti marziali. Così come Fit Kombat®, utilizza una musica con effetti sonori che contraddistinguono sia le tecniche che gli esercizi. Le sue caratteristiche sono simili al vero e proprio allenamento prepugilistico: I tempi della fase tono e cardio sono precisi; Il numero di esercizi è molto elevato; Si rispetta la precisione delle tecniche; Coinvolge tutti i distretti muscolari; Alterna fasi aerobiche a fasi anaerobiche; Migliora la forza, la resistenza e la velocità; Migliora la coordinazione, la propriocezione, l’esplosività, l’equilibrio e aumenta il raggio di movimento delle articolazioni; Permette di lavorare su tutti gli assi con gli spostamenti; Aumenta il metabolismo basale; E’ adatto a tutti.