Programma d'allenamento pre-coreografato powered FIT KOMBAT®, che a corpo libero alterna combinazioni di esercizi funzionali a tecniche di pugilato e di arti marziali. Così come Fit Kombat®, utilizza una musica con effetti sonori che contraddistinguono sia le tecniche che gli esercizi. Le sue caratteristiche sono simili al vero e proprio allenamento prepugilistico:

• I tempi della fase tono e cardio sono precisi;
• Il numero di esercizi è molto elevato;
• Si rispetta la precisione delle tecniche;
• Coinvolge tutti i distretti muscolari;
• Alterna fasi aerobiche a fasi anaerobiche;
• Migliora la forza, la resistenza e la velocità;
• Migliora la coordinazione, la propriocezione, l’esplosività, l’equilibrio e aumenta il raggio di movimento delle articolazioni;
• Permette di lavorare su tutti gli assi con gli spostamenti;
• Aumenta il metabolismo basale;
• E’ adatto a tutti.