Programma d'allenamento pre-coreografato powered FIT KOMBAT®, che a corpo libero alterna combinazioni di esercizi funzionali a tecniche di pugilato e di arti marziali. Così come Fit Kombat®, utilizza una musica con effetti sonori che contraddistinguono sia le tecniche che gli esercizi. Le sue caratteristiche sono simili al vero e proprio allenamento prepugilistico:

  • I tempi della fase tono e cardio sono precisi;
  • Il numero di esercizi è molto elevato;
  • Si rispetta la precisione delle tecniche;
  • Coinvolge tutti i distretti muscolari;
  • Alterna fasi aerobiche a fasi anaerobiche;
  • Migliora la forza, la resistenza e la velocità;
  • Migliora la coordinazione, la propriocezione, l’esplosività, l’equilibrio e aumenta il raggio di movimento delle articolazioni;
  • Permette di lavorare su tutti gli assi con gli spostamenti;
  • Aumenta il metabolismo basale;
  • E’ adatto a tutti.